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吃什麼水果養胃最有效 可以吃的水果還是比較多的

吃什麼水果養胃最有效 可以吃的水果還是比較多的

1、想要養胃可以在平時吃蘋果、木瓜、石榴,蘋果中含有豐富的果膠、維生素、礦物質、糖分,並且屬於堿性食物,適當吃蘋果除瞭能補充人體所需要的營養物質之外,同時還可以中和胃酸,因此可以達到養胃的作用。

2、木瓜進入胃內後不僅可以分解蛋白質,還具有抑制炎癥的作用,有胃部疾病的人可以在平時適當吃木瓜,幫助減輕炎癥以促進食物的消化,同時還能補充人體代謝所需要的各種營養物質。

3、石榴中含有豐富的生物堿,進入胃內可以抑制病原微生物的繁殖,並且石榴中還含有多種多酚類、黃酮類物質,這些物質有助於清除身體自由基,消除胃內的炎癥,所以具有養胃的作用。

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