1、打磨成粉。可以將其曬幹以後打磨成粉然後拿來跟開水沖泡飲用，每次選擇適當的劑量就可以，如果覺得味道不好的話可以加入一些蜂蜜。
2、泡水喝。直接泡水喝是比較省事兒的，將其跟水放在一起煮半個小時左右的時間，然後當做是日常茶飲來喝，每天服用三次就可以瞭，且不要用金屬器具去裝，最好是在飯前的時候飲用。
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