1、多與人交往。美國密歇根大學的研究發現,社交能夠讓思維更敏捷,閑聊10分鐘後,人腦的反應速度迅速提升。
2、學一門外語。加拿大多倫多大學的研究顯示,掌握兩門語言的老人患老年性癡呆的時間要比其他人推遲4年。學外語可以增加大腦海馬體區域的灰質密度,增強人的記憶力和註意力。
3、跑跑步。美國伊利諾伊州立大學的研究人員表示,跑步能促進腦細胞的再生,延緩記憶力的下降速度。運動專傢建議跑步采取“間隔訓練”方式,即先快跑30秒,再慢跑90秒,並重復6個周期。每周堅持做2次。
1、多與人交往。美國密歇根大學的研究發現,社交能夠讓思維更敏捷,閑聊10分鐘後,人腦的反應速度迅速提升。
2、學一門外語。加拿大多倫多大學的研究顯示,掌握兩門語言的老人患老年性癡呆的時間要比其他人推遲4年。學外語可以增加大腦海馬體區域的灰質密度,增強人的記憶力和註意力。
3、跑跑步。美國伊利諾伊州立大學的研究人員表示,跑步能促進腦細胞的再生,延緩記憶力的下降速度。運動專傢建議跑步采取“間隔訓練”方式,即先快跑30秒,再慢跑90秒,並重復6個周期。每周堅持做2次。
1、如果有天我們湮沒在人潮之中,庸碌一生,那是因為我們沒有努力要活得豐盛。2、生命裡面很多事情,沉重婉轉至不可說。我想你明白。正如我想我明白你。3、... [详细]
1、起步前,先將離合、剎車踩到底;2、掛入1擋後松開手剎,踩住剎車的腳不要松開;3、慢慢松開離合,當車身抖動得比較厲害的時候,穩住離合踏板,保持不動;4、慢慢松... [详细]
1、馬桶底座沒固定好。我們以前都是用螺絲或水泥來將馬桶固定裝上的,但現在隻要安好以後在馬桶連接地上打上一圈密封的玻璃膠就可以瞭哦,還有要註意的是... [详细]
1、孟母三遷昔孟子少時,父早喪,母仉氏守節。居住之所近於墓,孟子學為喪葬,踴痛哭之事。母曰:“此非所以居子也。”乃去,舍市,近於屠,孟子學為買賣屠殺之事。母... [详细]
1、明白自己的需求和是否想要學習拼音,如果僅是日常溝通使用,而無須長時間高密度的文字輸入,可以嘗試使用語音輸入法或者手寫輸入法,現在手機上的語音和手... [详细]
1、當你駕駛電動車突然發現真空胎漏氣時,一定要先找個安全的地方靠邊停。2、然後將空氣註入胎內,接著準備點肥皂水將其淋到車胎上,這樣可以找到漏氣的位置... [详细]
1、冬至,又稱日短至、冬節、亞歲、拜冬等,兼具自然與人文兩大內涵,既是二十四節氣中一個重要的節氣,也是中國民間的傳統節日。冬至是四時八節之一,被視為冬... [详细]
1、專傢解夢:夢見殺人也常見於年輕男性夢中,過多的觀看暴力血腥的影視劇,可能會導致夢見殺人的夢。夢見殺人也不用太擔心,不要擔心自己是否有嚴重的暴力傾... [详细]
1、原料的問題:手搓冰粉不凝固有可能是原料出瞭問題,一般制作手工冰粉的冰粉籽買的時候挑選那種顆粒飽滿的,幹癟的不要。飽滿的冰粉籽韌性好,出漿率高,易成... [详细]
1、先把香腸用溫水洗一下,再切成片放在碗裡備用。2、再把青瓜,切去頭尾,洗幹凈後,再切成片備用。3、鍋燒七成熱,放少量花生油,把香腸放下去,小火煎熟。中間會... [详细]
1、對不起,是我傷瞭你的心,請原諒我,我會一輩子疼你愛你作為補償!2、所有的理由和解釋都是蒼白無力的,我選擇在沉默中等待你的原諒。3、原諒我吧!我知... [详细]
1、裝修申請表,房產證,以及所有權人同意裝修的證明和申請人、產權人的復印件。2、如果是租的房子,需要提交租賃合同。3、涉及改造結構及房屋結構有重大改... [详细]
1、看指示牌:在站臺上,可以看到懸掛在站臺上方的揭示牌,有相應的文字標識,如“當前顯示屏位置6號車廂,7-15請按地面紫色地標排隊上車”。2、聽廣播:進入站臺... [详细]
1、1881年畢業,獲學士學位,於同年回國,回國後,他曾在福州船政局後學堂、廣東博學館(1886年改廣東水陸師學堂)任教。2、1888年應聘擔任唐山至天津鐵路的築路工... [详细]
1、河北衡水湖國傢級自然保護區坐落在河北省衡水市桃城區、冀州兩縣區境內,是國傢AAAA級旅遊景區,也是華北平原惟一保持沼澤、水域、灘塗、草甸和森林等... [详细]
1、首先五花肉切塊,用料酒醃制30分鐘。2、蔥切絲,薑切片,準備大料。3、涼鍋下油,下入肉塊炒制發白放入蔥薑。炒出蔥薑的香味放入適量料酒。然後放入適量老... [详细]
1、中國第一枚冬奧會金牌獲得者:楊揚。2、楊揚,1975年8月24日出生於黑龍江省佳木斯市湯原縣,世界冠軍,奧運冠軍,前中國女子短道速滑隊運動員。2002年,楊揚奪... [详细]
2022-02-10 02:16:00
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