1、秋葵籽可以吃,秋葵籽含有豐富的黏液蛋白以及糖分,不僅可以幫助人體消化,而且還能增強人體抵抗力。平時適量食用秋葵籽,一日內攝入量不要超過20g,燉湯的時候加入曬幹的秋葵籽可以改善口感,而且還能鎖住秋葵籽的營養成分。
2、秋葵屬性偏寒性,脾胃虛弱、非常容易腹瀉或排軟便的人,最好是不必多吃。
3、秋葵屬寒涼食品,陰虛體質者不適合過多;胃腸作用較弱者,多食可能導致腹瀉。
1、秋葵籽可以吃,秋葵籽含有豐富的黏液蛋白以及糖分,不僅可以幫助人體消化,而且還能增強人體抵抗力。平時適量食用秋葵籽,一日內攝入量不要超過20g,燉湯的時候加入曬幹的秋葵籽可以改善口感,而且還能鎖住秋葵籽的營養成分。
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