1、材料:金錢肚200克,桔梗100克,蘿卜80克,蕨菜、黃豆芽各30克,蔥、薑末各少許。
2、調料:胡椒粉適量,醬油1小匙,蒜泥1/2大匙,色拉油2大匙。
3、將金錢肚洗凈切條,下入沸水中輕焯,撈出沖涼備用。
4、將桔梗洗凈,放入容器內浸泡至軟撕條。
5、蘿卜去皮切塊,蕨菜去老根洗凈切段。
6、鍋中加2大匙色拉油燒熱,加蔥薑末、料酒、醬油、桔梗、金錢肚炒至上色,然後倒入清水8杯,放入蕨菜,黃豆芽、蘿卜煮10分鐘,下入胡椒粉調勻入味即可。
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2、調料:胡椒粉適量,醬油1小匙,蒜泥1/2大匙,色拉油2大匙。
3、將金錢肚洗凈切條,下入沸水中輕焯,撈出沖涼備用。
4、將桔梗洗凈,放入容器內浸泡至軟撕條。
5、蘿卜去皮切塊,蕨菜去老根洗凈切段。
6、鍋中加2大匙色拉油燒熱,加蔥薑末、料酒、醬油、桔梗、金錢肚炒至上色,然後倒入清水8杯,放入蕨菜,黃豆芽、蘿卜煮10分鐘,下入胡椒粉調勻入味即可。
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1、飲食要控制好,對於減肥者要註意飲食的控制,多食用蔬菜少食用脂肪多、糖類含量大的食品,對於水果的食用也要搞清楚哪類水果含糖量高,多食五谷雜糧以及適... [详细]
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