1、不要獨自一人外出遊泳，更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去遊泳。
2、選擇安全的遊泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要瞭解清楚。
3、必須要多人同行並在老師傢長、教練或熟悉水性的人的帶領下去遊泳，以便互相照顧。
4、在遊泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
5、在遊泳前，要做好拉伸運動。在遊泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
1、各位尊敬的來賓，大傢好!今天，在這神聖而又莊嚴的婚禮儀式上，能夠代表所有的親友，向這對天作之合的新人獻上真摯的祝福賀詞，我感到十分的榮幸與高興。首先... [详细]
1、建議溫水。因為金桔中含有較多的維生素和礦物質，尤其是其中所含的維生素c含量特別豐富，但是維生素c並不是很耐高溫，如果用開水泡的話會造成一定的破壞，... [详细]
1、茄子切成條，蔥薑蒜末，蒜末要多一些，青紅椒切條。2、準備郫縣豆瓣醬，和各種調味料，因傢中沒有郫縣豆瓣醬，所以用辣椒將代替瞭，最好用郫縣豆瓣醬。3、茄子條... [详细]
天再高又怎樣，踮起腳尖就更接近陽光。微笑擁抱每一天，做像向日葵般溫暖的女子。別小看任何人，越不起眼的人。往往會做些讓人想不到的事。沒有傘的孩子必須... [详细]
1、拐點，又稱反曲點，在數學上指改變曲線向上或向下方向的點，直觀地說拐點是使切線穿越曲線的點（即連續曲線的凹弧與凸弧的分界點）。若該曲線圖形的函數在拐... [详细]
1、荔枝巷鐘水餃創始人鐘少白在成都很有名，他以前的店叫“謝茂深，協森茂”。1931年，當許多人發現他的餃子真的很好吃時，他就出名瞭。人們給餃子取名為“麗... [详细]
1、寶貝，現在的你是幸福的，因為你被愛著;寶貝，未來的你還要幸福，因為你會學會去愛!2、寶寶出生，歡喜降臨。寶寶一哭，全傢環繞。寶寶一鬧，好運來到。寶寶一笑，幸... [详细]
1、糜廢2、選擇性死亡3、廢途4、比我糟嗎5、渾身病態6、混吃等死的孤寂7、像懶惰怪貓8、荒唐後生版9、這般廢權物10、恕我頹廢11、潦倒煙民12、佀個廢... [详细]
1、首先需要將微波爐通上電，然後把微波爐調整到解凍按鈕，再將食物放進去，最後再設定好解凍時間，按下開始鍵即可；2、一般解凍時間隻需要3分鐘，若解凍物品較大，... [详细]
1、與學生們相處的一年時間裡，我始終把做一位快樂成功、受學生歡迎的班主任作為努力的目標，回顧自己的班主任工作雖然很平淡，但卻很充實，確實有及時總結的... [详细]
1、瑜伽可以減肥塑形，通過練習瑜伽可以使肌肉富有彈性，可以使脂肪燃燒，達到減肥的目的，同時使身材的比例更加合理。2、瑜伽可以調節情緒，減緩壓力，練瑜伽的過... [详细]
1、均衡教派原是英雄聯盟裡面的一個服務器，後來因為網友們在各大評分網站紛紛打1分，看起來就像是想要把分數拉低或持平，故稱之為“均衡教派”。2、均衡教... [详细]
1、觀察後方路況：在國內開車，會經常根據道路情況進行左右變道。準備變道時，提前打轉向燈，再通過車內後視鏡觀察後方車輛情況，確認安全後變道。但這時候很多... [详细]
1、克裡斯是金宸創始人的兒子。因為是個年輕人，所以對嘻哈文化很中意。而他一進公司，就註意到瞭孫弈秋，也很欣賞他。當他知道孫弈秋在剛簽的大單中立瞭大... [详细]
1、配方：淡奶油30g、香蕉泥30g、君度酒5g、牛奶巧克力120g。 2、將淡奶油隔水加熱到40℃。 3、把香蕉切成薄片，然後加入到1中。 4、用粉碎機將香蕉打成香... [详细]
1、芋頭半隻，去皮，切成細細的條狀備用。2、花生炒一下，弄成花生粉。3、臘肉切成小丁，然後把臘肉和芋絲炒一下，混在一起，放適量的食鹽。4、粘米粉溫水對開成水... [详细]
1、將豆子清洗一下，倒入料理機榨成豆汁，用佈過濾。2、用大火將豆汁燒開之後用中火熬，倒入另一個容器中，用溫水化開食用膏，倒入豆汁撇撇去浮沫。3、靜置20分... [详细]
1、純飲。純飲，有人認定隻有純飲才能獲得單一麥芽威士忌的真諦。將威士忌直接倒入酒杯，靜靜感受琥珀色的液體滑過身體，芳香瞬間彌漫。2、加冰。此種飲法又... [详细]
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