1、每天一斤菜，主食“白加黑”：天然綠葉蔬菜中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物，對保持皮膚的青春極為重要，而且具有預防癌癥和預防心血管疾病的保健作用。
2、攝取充足的鈣：女性比男性更容易受到骨質疏松的威脅，牛奶、酸奶和奶酪、豆腐、芝麻醬，還有綠葉蔬菜，都是膳食鈣的好來源。奶類不僅含鈣量豐富，而且吸收率高，特別是酸奶對預防衰老最為有益。每天建議喝半斤酸奶。半斤奶就能起到重要的營養作用，又不會引起蛋白質過剩或者慢性病危險增加的問題。
3、常吃“粗豆薯”，少食精細糧：註意多吃蔬菜和水果，獲得更多纖維，不溶性纖維能促進腸道蠕動，預防便秘，可溶性纖維能與脂肪和膽固醇結合，減少糖尿病、高血脂、脂肪肝的發生危險。主食要經常吃粗糧、豆類和薯類，減少精米面，在傢吃飯時多以全麥饅頭、雜糧豆粥、大米小米飯、蕎麥面條等為主食，精白米飯偶爾可以吃。
1、速動比率計算公式：速動比率=速動資產/流動負債。速動比率是指企業速動資產與流動負債的比率，速動資產是企業的流動資產減去存貨和預付費用後的餘額，主... [详细]
1、黑加侖不適合在南方種植。2、黑加侖果樹的栽種分為春，秋兩個時期。春載時間一般在4月上中旬，土地剛剛化凍，這時的土壤濕度情況好，苗木容易成活。春栽苗... [详细]
1、將過期的面霜制作成足膜使用。美女們通常都是做臉部保養，往往忽略瞭對足部的護理。一雙美麗的腳也能給自己加分不少，無論是寒冷的冬季，還是炎熱的夏季，... [详细]
1、新發地市場是以蔬菜、果品批發為龍頭,肉類、糧油、水產、調料等十大類農副產品綜合批發交易的市場。2、“新發地”批發市場，不僅是北京的“菜籃子”，... [详细]
1、中華田園犬。性格比較溫順，不容易主動攻擊人類，可以群居，地域性強，容易飼養，忠誠度高，不易生皮膚病。其廣泛用於農村的看傢護院和早期的狩獵。2、藏獒。藏... [详细]
1、土壤：養小葉黃楊最好選擇營養豐富、具有一定保水能力的土壤，最好不要選擇有大塊石礫的土壤。2、溫度：它性喜溫暖，不過一般的溫度條件都能夠滿足它的生長... [详细]
1、看容量：冰箱的大小，也就其立升容量，包括冷藏櫃容量和冷凍櫃容量。選擇冰箱容量時，盡量選擇“大冷藏，小冷凍”的冰箱，因為實際我們使用中，新鮮冷藏的東西，比... [详细]
1、收藏涼席的好方法，涼席收藏前擦幹席上的汗漬。2、將少量的賤貨肥皂溶於溫水中，用毛巾沾水順席直擦，而後順席橫擦，正反面擦完後，晾幹。3、收藏時用樟腦丸... [详细]
2、別著急，找到QQ面板上的這個設置，我們來消除這個後果。3、設置的上方有三個大選項，鼠標點擊第三個切換到權限設置。4、在權限設置的左方有七個小選項，點... [详细]
1、客廳擺放冰箱的位置不要正對廚房，因為廚房屬火，而冰箱屬水；正所謂水火不容，此擺放方案打亂瞭房子裡風水的和諧，易引起傢裡人之間爭吵不斷。2、放置電冰箱... [详细]
1、元宵節，又稱上元節、小正月、元夕或燈節，是中國的傳統節日之一，時間為每年農歷正月十五。正月是農歷的元月，古人稱“夜”為“宵”，正月十五是一年中第一... [详细]
1、一隻鸚鵡披著一聲綠油油的羽毛真討人喜愛。2、小花為睡著的奶奶披上衣服，而小蘭寫完作業會甩一甩胳膊。3、天冷瞭，給媽媽披上一件衣服吧。4、給春天披... [详细]
1、第1個註意問題，如果已經找到瞭一處房子，並且約好瞭與房東看房。在看房的時候，如果你是單身女性，最好找一個人與你結伴而行，這樣子才能夠保證自己的人身安... [详细]
1、首先拿張粉紅色的紙剪成心形，在紙的背面寫上你想夢到的那個人的名字。2、然後睡前把紙夾在手中，用被子或被單蓋住自己的身子，在心裡默默念上你想夢見她... [详细]
1、借款人不符合貸款要求：如果借款人不再符合小鵝花錢的使用條件，系統會凍結其授信額度，不能再次使用。2、未通過來電審核：借款人申請提現小鵝花錢的授信額... [详细]
1、食材：小香蔥適量，白鰱魚適量，油適量，食鹽適量，雞精適量，五香粉適量。2、把一條白鰱魚去除幹凈，洗凈的白鰱魚切成塊。3、在洗凈的白鰱魚塊上，用菜刀各切瞭2條... [详细]
1、星座是按你出生的那一年的陽歷生日為準，與以後年份的陽歷就沒關系瞭。得報出你出生的年份，才能查處你出身那一年的陽歷。2、根據十月初十的日子換算，你... [详细]
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