1、鯽魚適合體質比較差的人吃，鯽魚富含蛋白質，且易於消化吸收，是肝腎、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。
2、鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡的功效，對水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有食療作用。產後的婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。
3、感冒並伴有發熱的患者應忌食鯽魚。鯽魚適於做湯，具有很好的滋補作用。所以如果你體質差可以吃點鯽魚補補。
什麼人適合吃鯽魚 適合吃鯽魚的人有哪些
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