1、腸胃不適:涼薯是一種性質偏涼的果蔬,一般適量食用不會有明顯影響,但是如果食用過多的話,其涼性可能會刺激腸胃,從而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。
2、消化不良:涼薯中含有糖分、淀粉、纖維素等不易消化的成分,如果食用過多,這類成分無法完全消化吸收,就會停留在腸胃內,加重腸胃負擔,從而可能會引起消化不良等不適。
1、腸胃不適:涼薯是一種性質偏涼的果蔬,一般適量食用不會有明顯影響,但是如果食用過多的話,其涼性可能會刺激腸胃,從而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。
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