有助於睡眠的藥物很多，但是還是建議從自身出發，考慮什麼原因產生睡眠障礙。如果因為焦慮、抑鬱或者是心情不好、有事緊張導致的抑鬱性失眠，建議放松心情，規律作息時間，適度活動，註意飲食。睡前要減少刺激，特別是不要喝茶葉、咖啡等刺激性液體，最好喝熱牛奶，慢慢喝進去有助於睡眠。另外，中藥上有助睡眠藥物組合，如甘草、丹參、益母草、柿子皮、蘆根、芍藥苷、百合、皂刺、杏仁、米醋、綠萼梅、蓮心、蟬蛻、桔梗、竹葉、玉米須等。根據不同成分混合口服調理，有助於睡眠。中醫還有安神補腦液，也可以長期服用，有助於睡眠。西藥最好從副作用小的維生素開始，首先用谷維素、維生素B1，通過調節植物神經功能紊亂、激素水平來改善睡眠。特別嚴重的失眠，建議用苯二氮卓類的鎮靜藥物，如安定、舒樂安定，但這類藥物最好在醫生指導下服用，必要時可用佐匹克隆、思諾思、氯硝西泮。
可以肯定的是激光祛斑是十分安全的，因為激光隻是針對雀斑中的黑色素顆粒，對正常皮膚的傷害很小，因此不會產生什麼危害。但是激光並不是一點不良反應都不會... [详细]
中醫治療，一般采用針灸、小針刀、推拿、拔罐、刮痧、中藥內服、外用加功能鍛煉等方法。針灸治療肩周炎，常選取“肩三針”，肩髎、肩前、肩貞三穴是治療肩周... [详细]
後壁胎盤低置提升的方法，是沒有什麼方法的，胎盤的位置從孕早期著床以後固定，不會變，不會像“長腿”一樣跑到哪裡去。從受精到受精卵遊移到子宮腔裡著床，即孕... [详细]
作為胎停育的患者往往關心是在下一次妊娠之前要做一些什麼樣的檢查，在我們臨床上我們也是建議有過不良孕史的，包括自然流產或者是生化妊娠或者是胎停育的... [详细]
看一個病變，先要看病變的原因，病因是否還起持續損害的作用。還要看病變的范圍，是否影響到臟器的功能。肺纖維灶可能最常見的是感染後的肺部炎癥，沒有完全吸... [详细]
手機玩多瞭引起頭暈，主要原因是頸椎出問題。頸椎的問題為什麼會出現頭暈？主要有兩點：1、手機玩多瞭會導致頸部的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織勞損，而出現無菌... [详细]
怎麼去評價男性的生育能力？臨床最常用的是給他測一個激素水平，生殖內分泌的水平，看一看他的FSH、LH，包括睪酮水平正常不正常，這是評價他生殖內分泌的激素，還... [详细]
來姨媽前一天同房一般不會懷孕，因為這個時間排卵的機會非常小。排卵通常發生在什麼時候？就是發生在月經來的那一天之前的14天左右，此時排卵的機會比較大，前... [详细]
本身脂溢性頭皮就不是疾病的狀態，隻是頭皮的皮脂溢出增多，這種情況通常是因為遺傳因素導致的雄激素水平分泌旺盛，比如有些孩子到瞭青春期開始激素水平變化... [详细]
女性對子宮的保養是很重要的一個工作，如何去保養子宮你知道嗎?很多人都不太瞭解，其實一些食物對於保養子宮來說有好處，而且也可以有抗衰的作用，對於保持年... [详细]
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