月經豐胸很適合 教你幾招效果好

多食用補血食品

女性朋友們如果想要豐胸，那麼在平時就要註意方法才行，特別是在月經的時候更要註意，在這時候女性是容易產生氣血不足情況的，這樣的問題是讓人很煩惱的，而且實際上多數女性的身體患有不同程度的貧血，如果再加上經期，這會使女性缺血更為嚴重，這樣的情況對女性盡快影響很大。我們都知道身體是革命的本錢，經期讓女人損失大量的血液，想要逆轉趨勢，增加胸圍，首先就要補充營養，多吃雞、紅棗、紅糖、豬肝，這些都是補血食品。另外，這些補血的食物也有利於豐胸，這是女性朋友們在經期的時候需要註意的一個情況。

補充膠原蛋白

同時女性朋友們還要清楚，實際上隨著年齡的增大，而且這時候還會讓我們人體內部的膠原蛋白會不斷流失，面部及身體皮膚會出現皺紋的現象，再加上這時候胸部也會出現下垂的問題，所以說想要在月經的時候豐胸，那麼就應該選擇多吃豬蹄花生、豬皮、豆制品、蜂蜜等食品，這樣可以有效的補充膠原蛋白，特別是要多吃些豬皮，在其中含有大量的膠原蛋白，能及時補充胸部所需的膠原蛋白。白天工作之餘，雙手上舉，伸直在與耳廓平行，上提胸部。晚上睡前，躺在床上做仰臥起坐和擴胸運動，有利於豐胸，是女性不能錯過的。