晚上失眠是指無法入睡或者是無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足,通常是指患者對睡眠時間和睡眠的質量不滿足,影響白天社會功能的一種不適的、主觀的體驗。失眠具體原因有:環境因素,常見的有睡眠環境突然的改變,如出差、時差的改變等;個體的因素,不良的生活習慣、晚睡、晚起、熬夜;第三個是軀體的原因,任何軀體的不適都可以導致失眠,比如心肺功能的不全、身上的疼痛等;精神因素包括一些個別的事件,比如特別開心的事情、或者特別悲傷的事情,都會導致失眠;情緒因素,比如最近的情緒特別不穩、容易悲傷、心情不好、容易焦慮、抑鬱,都可以引起失眠;還有一些服用的藥物,比如安眠藥,患者害怕長期服用以後出現依賴,突然停藥,就會出現睡眠的不好;另外一種就是,經常飲酒的患者突然出現戒斷癥狀,也會出現失眠的情況。
晚上失眠是怎麼回事?
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