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來姨媽能喝咖啡嗎

來姨媽能喝咖啡嗎

現在有許多女性把經期叫做來姨媽,在經期是可以喝適量咖啡的。咖啡中含有的咖啡因對中樞有興奮作用,適量喝咖啡或含咖啡因的飲料,可以使睡意消失、疲勞減輕、思維敏捷、精力充沛,但劑量加大就可以出現緊張、焦慮不安、心跳加速,血壓上升等身體不適。另外咖啡因還有舒張各種平滑肌的作用,治療哮喘的藥物就含有咖啡因,用來舒張氣管的平滑肌收縮,經期子宮內膜中的前列腺素可以使子宮收縮引起痛經,適量的喝咖啡可以使子宮平滑肌舒張,從而緩解痛經。若有經期頭痛,是血管緊張性頭痛,喝咖啡也有緩解作用。經血主要是通過子宮內螺旋小動脈收縮,子宮內膜再生修復而停止。在這過程中咖啡因目前還沒有證據證明其參與其中,以影響經血量和經期時間。如果平時有喝咖啡的習慣,在經期不用刻意的去改變。

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