月經期間上火怎麼辦
經期上火，可能是由於自己的身體出現問題，可能是由一些氣血不足，而且本身自己在特殊的時期，所以這個時候會影響到身體。所以這個時候要註意的是要保持自己身體的一個愉悅，避免會影響到身體，導致身體出現的問題，所以保持自己的身心暢快，可以更有效的緩解到一些不適的狀態，也就對身體的效果還是比較好的。而且要調整自己的心態，讓自己的情緒不要有太多的波動，再者可以選擇喝一些紅棗水紅棗水，在這個期間是可以很好的緩解燥熱，而且對於孕期期間也是可以補充一些氣血不足的現象。所以這個時期可以選擇喝紅棗水，盡量不要選擇喝紅糖薑茶，因為薑茶本來就是燥熱的，它會更容易引起身體的，一個不適就會增強，這個身體不適可以用火更大，所以這個時候是不建議這樣吃的，避免會影響到身體的不適，對於身體會造成問題。
月經期間上火吃什麼好
這個期間比較敏感，可能會有一些內分泌失調的原因導致氣血不足，身體都是可能會出現上火的現象的，所以這個時候建議的是首先要保持自己愉快的心情，避免一些情緒的惡劣導致身體的不適，再者多吃一些蔬菜水果，但是要避開一些良性的蔬菜水果，盡量選擇比較溫和的，這樣的話對身體是非常好的，而且還可以很有效的避免一些問題，導致身體出現不適的狀態，建議多吃一些芹菜，像蔬菜裡面冬瓜，西紅柿這些都是可以的，但是切記不要吃一些寒涼的水果，像火龍果，芒果，山竹等這些比較寒涼的水果會導致身體出現不適，而且會影響到近期的，所以這個時候一定要註意這樣的問題，避免影響到身體的不適。
月經期間上火的註意事項
在經期期間上火千萬不可以，因為他是上火瞭，想到一些降火的問題，如果直接降火的話，可能會影響到生理期的一些問題，可能自己的，吃瞭涼的食物的話，可能會導致身體出現不適，而且還會使得落下病根，導致宮寒的問題都是可能會出現的，所以這個時候千萬不要盲目的降火去吃一些什麼，水果像芒果這些是千萬不可以吃的，它是有止血的功效，而且還要註意的是千萬不可以吃一些熬的一些寒性的湯。而且要註意的時期，不要把自己的心情搞得特別糟，盡量保持愉悅的心情，可以適量的運動，不可以強烈的運動，強烈的運動會導致身體出現不適，嚴重的話還會導致身體出現落下病根。多選擇吃一些蔬菜和溫和性的水果，這樣的營養價值更高，對身體來說也是非常好的，還可以避免一些問題的出現。
月經期間上火的食療方法
在經期期間可以選擇喝一些橘子，因為橘子是一個比較性溫的一個水果，可以熬成一些橘湯，這樣的話可以很好的保護到身體，而且可以避免身體出現的一些問題，像梨是不建議吃的，因為梨是比較有寒性的，可不會吃瞭讓腸胃甚至說是經期期間出現腹痛的現象，所以建議還是多吃一些性溫的水果和蔬菜，這樣的話對身體是非常好的，而且可以選擇多喝白開水，白開水是最好最溫和的一種降火的功效。還有一些可能出現的一些小毛病，像牙痛的話可以把黃瓜搗成汁，這樣的話含幾口漱幾口就可以很有效的緩解掉這個疼痛，但是一定不可以碰涼水，避免會影響到腹痛，甚至說毛病會加重，影響到身體。
經期是女性比較重要的一個事情，但是排除身體的一些毒素和垃圾對於女性來說也是比較重要的，而且對於身體來說也是非常好的，所以建議可以選擇在這個期間對身體進行一定的保護，但與此同時也要避免碰涼的東西。
