紅米
對女性朋友們來說，紅米是非常健康的一種食物，在紅米中含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。而且紅米富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。我們經常吃紅米就能很好的促進女性身體健康，而且紅米內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。同時還可以有效止帶，幫助女性解決掉白帶增多的情況，對於多種婦科疾病都有幫助。
菌類
食用菌的營養價值都是非常出色的，屬於高蛋白，無膽固醇，無淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質的食物，而且我們經常吃菌類食物還能幫助對抗疾病，特別是可以幫助改善婦科疾病，對於我們常見的白帶增多的問題，完全可以吃菌類食物解決，是止帶的好選擇。食用菌集中瞭食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峰。
大蒜
除瞭上面推薦的幾款食物，我們還推薦吃的就是大蒜瞭，這同樣是非常好的一種止帶食物，在大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，而且對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。女性朋友們吃大蒜可以很好的預防婦科疾病，對於白帶增多的問題來說，吃大蒜也可以解決。
上面推薦給大傢的幾款食物，止帶的效果是非常好的，現在很多女性都存在白帶增多的情況，在這時候難免就會出現一些身體的不適情況，從而導致健康受到影響，所以上面推薦的這些食物我們就不能錯過，經常吃就可以幫助止帶。
