早睡早起，不可戀床
在春天的時候，這時候女性朋友們就應該早睡早起，同時在平時還應該多到室外活動，舒展形體。而且這樣的做法還可以讓我們的精力更加充沛，減少困倦，還可增強心肺功能、增強機體的免疫功能。久臥最易傷氣，春眠太久，不但會造成新陳代謝功能下降，致氣血運行不暢，身體虧損虛弱，筋脈僵硬不舒，還容易加速腦血栓的形成，這對女性朋友們來說是非常關鍵的。
運動鍛煉、增強體質
在春天的時候由於空氣清新，所以在這時候是最有利於機體吐故納新充養臟腑。春天多運動鍛煉，是增強體質、增強機體免疫力與抗病能力的最佳時機，可使全年疾病減少發生，這樣對於女性朋友們預防疾病是有好處的，是女性朋友們在春季的時候要註意的。
調節飲食、避免助火
除瞭上面介紹的情況，在春天的時候由於新陳代謝旺盛，飲食宜富營養、清淡可口、甘甜少酸。宜適當多吃蔬菜、水果，吃飯不可過飲，酒宜少喝，生冷與年糕等粘滯食品不可多食，尤不宜多進大辛大熱和煎炸熏烤等香燥之品，以免助熱生火引發癤子、痤瘡等發生，這樣對女性保護健康是有意義的，需要我們有所重視才行。
春季的時候，女性朋友們是很適合進行養生的，這樣是有助於女性健康的，所以我們必須要註意合理的方法改善才行，這樣才可以更好的促進女性的健康，這樣對女性的養生是有幫助的，是女性春季養生需要註意的情況，大傢必須要所重視。
