春季吃什麼排毒 女性抗衰排毒食譜

排毒蔬菜湯

材料：胡蘿卜1根、土豆1個、洋蔥半個、西蘭花100克、番茄1個、調味料。

做法：胡蘿卜、土豆洗凈，去皮，切小塊，洋蔥切小塊，西蘭花洗凈掰成小朵;番茄洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機打成番茄泥;黃油放入鍋中，小火融化，轉大火，放入洋蔥碎爆香後，倒入番茄泥和白糖，炒勻後加約200毫升水，煮沸後，倒入土豆塊和胡蘿卜塊，再次煮開，倒入玉米粒和西蘭花，煮約2分鐘，加黑胡椒、鹽攪勻即可食用。

推薦理由：各種新鮮蔬菜含有大量堿性成分，可清除細胞中的污染物或毒素。故蔬菜湯有“最佳人體清潔劑”的美稱，所以說春季多吃蔬菜，對於女性排毒有一定的好處，而且也可以有清理腸道垃圾的作用。

金針豆腐瘦肉湯

材料：金針菇1兩、瘦肉4兩、豆腐1塊

做法：豆腐切塊，金針菇用水浸洗。將瘦肉“出水”，金針菇放入用小火煲一小時，再將豆腐放入煲內，加鹽半茶匙便可。

推薦理由：對於已顯疲態的你來說，制作簡單的金針豆腐瘦肉湯正好能滿足需要。而且這些食物對於女性緩解身體疲勞來說也有一定給你的好處，同時也可以有健脾胃安神的功效和作用。

春季吃什麼具有排毒的作用?女性抗衰老排毒的一些保健的食譜，日常生活中可以試試，這些食譜具有調理體質的作用，而且也可以有緩解身體疲勞的功效，女性適合吃這些食譜，對於增強人體免疫力，預防疾病來說有好處。