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備孕期間能吃阿膠糕嗎

備孕期間能吃阿膠糕嗎

備孕期間能吃阿膠糕,阿膠糕含有豐富的營養,是滋補的上等品,可以增強體質和提高免疫力,同時也可以調節月經不調,還能很好的補氣血,每天吃點阿膠糕還可以預防孕期感冒,減少懷孕期間貧血的風險。但是吃阿膠糕容易上火,如果是容易上火的體質一定要註意適量服用,一定不要服用過量,過量的話很容易造成上火、便秘。在備孕期間也要註意個人的生活習慣,一定要生活有規律,不要熬夜,註意休息,不要過度勞累,也一定要註意定時、定量的服用葉酸片。要註意飲食,多吃一些含有豐富的蛋白質和維生素的食物,不要吃辛辣、刺激的食物和一些垃圾食品。

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