對女性朋友們來說，在經期的時候我們需要註意在這還是我們是應該經常喝豆漿的，能夠對女性健康有所好處，但是在喝豆漿的時候也要註意方法才行，首先我們是應該註意補鋅的，主要是在豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。這樣才可以對女性健康有好處，可以避免影響女性健康。
同時由於豆漿是性質偏寒的一種食物，所以如果女性在經期的時候產生瞭消化不良、嗝氣和腎功能的情況，那麼這時候我們就一定要少喝豆漿才行。另外豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣的問題，是容易導致女性健康受到影響的，所以說大傢應該避免。同時如果一次性喝太多的豆漿的話，很有可能會引起腹脹、腹瀉等一些不舒服的癥狀。而且在空腹的情況下喝豆漿就不能充分發揮豆漿的養生保健功效，所以女性在經期的時候喝豆漿需要註意方法才行。
上面介紹的這些情況是女性在經期的時候喝豆漿需要小心的，女性在經期的時候選擇喝豆漿是能夠對健康有好處的，特別可以很好的幫助女性緩解身體不適，上面介紹的這些情況大傢需要小心，經期的時候我們喝豆漿必須要註意方法才行。
