腰椎間盤急性突出時,建議臥床休息為主。臥床休息可以減輕腰椎間盤的壓力,促進腰椎間盤的回縮,從而減輕癥狀。臥床的時候是以什麼姿勢?臥床時建議各種姿勢均可,通常是仰臥或者側臥,仰臥的時候在腰上墊一個小墊子,可以減緩腰椎的負荷。起床的時候尤其要註意,通常有腰椎疾患的病人,建議起床時首先側身,然後慢慢的把腳放到床下,逐步斜側身起床,這樣可以減緩起床時對腰椎的壓力突然增加,引起腰部癥狀加重。另外,建議在臥床期間,可以做力所能及的腰背部肌肉的收縮鍛煉,避免因為長期臥床導致肌肉的力量減弱,或者是肌肉萎縮引起相應的癥狀。
腰椎間盤突出臥床休息是什麼姿勢
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