腎結石患者應該多喝水,增加液體攝入量,能夠增加尿量,從而降低尿路結石成分的過飽和狀態,預防結石復發。推薦每天液體攝入量應該在2-3L以上,使每天尿量能夠保持在2-2.5L以上。建議結石患者在傢中自行測定尿比重,使尿比重低於1.010為宜,以達到並維持可靠的尿液稀釋度。關於飲水種類,以最多數患者草酸鈣結石為例,以草酸含量少的非奶制品液體為宜,應該避免過多飲用含咖啡因的飲料,比如紅茶、葡萄汁、蘋果汁和可樂,推薦多喝橙汁、酸果蔓汁以及檸檬水,可以少量飲用陳醋。多項研究表明,碳酸氫鹽能夠升高草酸鈣結石患者尿液pH值和增加枸櫞酸鹽的排泄,降低尿液中草酸鈣過飽和以及結晶化等風險。因此,飲用富含碳酸氫鹽的礦泉水,也是預防草酸鈣結石復發的有效措施。至於其他成分結石的患者,同樣應該多喝水。
腎結石要多喝水嗎
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