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懷孕吃什麼水果最好

懷孕吃什麼水果最好

女性懷孕以後要多吃水果來補充維生素,至於吃什麼水果好要看機體的情況。不要吃單一的水果,盡量不要吃寒性水果,或者是少吃寒性水果,如西瓜、葡萄等,過多吃可能會刺激胃腸道,導致胃部不適或腹瀉。同時,還要註意患者是否有高血壓、糖尿病的潛在可能,如高齡、肥胖,如果有這種可能,要減少糖分高、熱量高的水果,如榴蓮、釋迦等。吃水果是補充維生素非常好的方法,但是也不能過量。如果過量食用水果,特別是高糖分的水果,可以導致血糖發生變化,容易出現巨大兒或者妊娠期糖尿病。多種水果可以間斷交替食用,總量要有所控制,任何東西都不要過量。

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