孩子身高增長緩慢,傢長可以采取以下幾個辦法來幫助孩子:一、身高的增長跟飲食以及營養密切相關,所以可以給孩子多吃富含優質蛋白質和富含鈣質的食物,比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮等,這些食物都非常有利於長高。二、要讓孩子保證規律的作息,尤其是保證充足的睡眠,晚上不要熬夜,因為促進孩子長高的生長激素主要是在夜間分泌,所以要讓孩子盡量在晚上九點鐘之前上床睡覺。三、要讓孩子多參加體育活動,尤其是戶外的體育活動,要多曬太陽,多進行蹦跳類的體育活動,比如跳繩、打羽毛球等。
孩子身高增長緩慢怎麼辦
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