大便不通一般考慮是有便秘的表現,多是由於胃動力不足,腸道蠕動慢,或者飲食結構不合理,飲食規律不良,或者腸道腫瘤所引起的。生活中註意規律飲食,合理飲食,清淡飲食,三餐定時定量,盡量控制主食的攝入量,多吃水果和蔬菜,忌食辛辣刺激、油膩、生冷的食物,多吃熱湯類,多吃粗纖維的食物和水果,例如香蕉、火龍果、菠菜、紅薯、山藥等。可以適當增加體育鍛煉,促進胃腸蠕動,幫助消化。
大便不通怎麼辦
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