当前位置:首页常识妙招濕氣重的表現怎麼調理 體內濕氣重應該如何調節

濕氣重的表現怎麼調理 體內濕氣重應該如何調節

濕氣重的表現怎麼調理 體內濕氣重應該如何調節

1、用艾葉泡腳或洗澡:平時可以運用中藥來發汗、祛濕。艾葉就是祛濕很好的中藥,每個星期用艾葉煮成熱水等降到皮膚適合的溫度就可以拿來洗澡,不能兌涼水。或者堅持用艾葉每天晚上泡腳,也可祛除體內的濕氣。艾葉藥店有賣或端午節曬幹保存。

2、用薑汁發汗:有時淋瞭雨、或感染瞭風寒可以用熱辣辣的薑汁驅散身體濕氣,預防感冒。薑汁有效的將體內水氣逼散出來。生薑性溫,能溫中驅寒,健脾護胃。俗話說的好:“冬時蘿卜夏吃薑,不用醫生開藥方”,平時做菜的調料也少不瞭生薑,煮粥時也可以放點生薑。

3、中藥祛濕氣:祛濕氣的中藥有:赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實、川萆薢、茯苓、百合、蓮子、砂仁、法夏等等。一些愛好冬泳的人每天都會用芡實、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉後煮粥喝,這些中藥對祛除體內淤滯較多濕氣很有效果,同時又健脾養胃。

4、運動出汗:運動出汗是很好的去濕氣的方法,濕氣比較重的人夏天不能過多的開空調、風扇。有一種說法叫做“冬病夏治”,夏天其實就是要讓身體裡面的汗出來,否則體內濕氣太重,濕氣沒法出來到瞭冬天肯定會又要得病。平常每天堅持適量的運動,對身體是非常有益的。運動可以緩解壓力、拉伸身體的各個關節,加速濕氣排出體外。

为你推荐

    餘秋雨作品 餘秋雨簡介

    餘秋雨作品 餘秋雨簡介

    1、餘秋雨作品:《文化苦旅》《山居筆記》《霜冷長河》《千年一嘆》《行者無疆》《晨雨初聽》《借我一生》《笛聲何處》《尋覓中華》《摩挲大地》《問學... [详细]

    2021-11-06 03:11:00 admin

    英語26個字母大小寫 一定不要寫錯瞭

    英語26個字母大小寫 一定不要寫錯瞭

    1、26個英文字母大寫是:A、B、C、D、E、F、G、H、I、J、K、L、M、N、O、P、Q、R、S、T、U、V、W、X、Y、Z。2、26個英文字母小寫是:a、b、c、d、e、f、g... [详细]

    2021-11-07 06:53:00 admin

    大學宿舍室內隔音法是什麼

    大學宿舍室內隔音法是什麼

    1、大傢可在宿舍墻面上鋪貼隔音壁紙。隔音墻紙表面凹凸不平,能夠減落聲音的強度,起到一定的隔音作用;而且隔音壁紙使用安裝非常的方便,價格也不是很貴,還能... [详细]

    2022-02-08 00:50:00 admin

    煎蛋怎麼做滑嫩 煎雞蛋如何做得嫩滑爽口

    煎蛋怎麼做滑嫩 煎雞蛋如何做得嫩滑爽口

    1、先把平底鍋燒熱,不要放上油之後再燒鍋。2、在鍋裡打上雞蛋,如果上一個步驟沒有省略,那麼這一步完全不用擔心會濺油花。油花是因為冷熱相遇的產物,所以我... [详细]

    2021-11-01 12:07:00 admin

    夢見新墳墓是什麼預兆 是吉兆嗎

    夢見新墳墓是什麼預兆 是吉兆嗎

    1、夢見新墳墓,說明夢者的傢庭十分和睦,傢人身體也健康,最近不會有大病小災。2、擴展解釋:出行的人夢見新墳墓,建議照原路往返,延後一兩天回傢無妨。懷孕的人... [详细]

    2021-11-06 11:35:00 admin

    毛發變彎方法 怎樣頭發變彎不用卷棒

    毛發變彎方法 怎樣頭發變彎不用卷棒

    1、將你的秀發勻稱分為多個束,先後轉動扭緊,一隻手擰轉,另一隻手提式住發梢。2、全部發束擰好握緊發梢,將定型噴霧勻稱地噴在秀發上,讓卷度定形。3、將發束... [详细]

    2021-11-03 12:11:00 admin

    涼面怎麼做好吃

    涼面怎麼做好吃

    2、然後切好黃瓜絲,蔥蒜末,還有準備好一些調料。把調料一點點加到涼面裡面去,最後可以加一點熟油進去,這樣涼面吃起來會更香。涼面怎麼做好吃3、然後把涼面... [详细]

    2022-02-06 14:55:00 admin

    雞怎樣做有勁道 如何讓雞肉做有勁道

    雞怎樣做有勁道 如何讓雞肉做有勁道

    1、雞翅洗凈並在表面用刀劃上幾道,放料酒,鹽,蔥段,薑片醃30分鐘。撈出蔥段和薑片,然後拌入蛋青,撒上面包粉。2、炒鍋加熱,放多些油,能基本淹沒雞翅。等油燒至非... [详细]

    2021-11-03 03:15:00 admin

    請問您今天要來點兔子嗎創作背景 創作背景是什麼

    請問您今天要來點兔子嗎創作背景 創作背景是什麼

    1、創作背景:由於作者想在木造建築小鎮所構成的世界裡,描述咖啡的故事,所以開始這部漫畫的創作。同時,作者廣泛涉獵瞭法國的史特拉斯堡,德國的科爾馬結晶,匈... [详细]

    2021-11-06 05:33:00 admin

    甜面醬和豆瓣醬的區別是什麼

    甜面醬和豆瓣醬的區別是什麼

    1、原材料不同:豆瓣醬主要材料是蠶豆、黃豆等,輔料有辣椒、香油、食鹽等。甜面醬,又稱甜醬,是以面粉為主要原料。2、味道不同:豆瓣醬有濃厚的醬香型和酯香,咸... [详细]

    2022-02-08 22:06:00 admin

    三鮮面的做法 來烹制一碗好面吧

    三鮮面的做法 來烹制一碗好面吧

    1、鵪鶉蛋煮熟去殼,火腿腸切片,青菜洗幹凈。2、準備一塊面,可以先泡軟,節省煮的時間。3、鍋裡放入適量水,把肉丸、鵪鶉蛋、火腿腸放進去煮熟。4、下入面條(傢... [详细]

    2021-11-07 20:37:00 admin

    通貨膨脹下如何理財

    通貨膨脹下如何理財

    1、保持充足的傢庭/個人現金,維持傢庭/個人的生活品質;2、在結餘資金中拿出約20%的資金投資保本型的理財產品;3、將結餘資金的30%用於投資收益較穩定的理... [详细]

    2022-02-10 05:04:00 admin

    中國好聲音10強是那些 中國好聲音10強是哪幾位

    中國好聲音10強是那些 中國好聲音10強是哪幾位

    1、梁博(冠軍)1991年3月25日出生於吉林長春,中國內地音樂唱作人,畢業於吉林藝術學院流行音樂學院,藝術碩士學位。2012年,參加浙江衛視《中國好聲音》受到媒體... [详细]

    2021-11-04 02:35:00 admin

    陽光房隔熱膜優點有哪些

    陽光房隔熱膜優點有哪些

    1、減速老化。陽光房內的傢具和裝飾會在陽光的照射下加速老化,而陽光房隔熱膜可以阻隔透過普通玻璃99%的有害紫外線,同比遠遠超出其它隔熱方式的效果,從而... [详细]

    2022-02-06 18:40:00 admin

    不適合放冰箱的食物 分別有哪些食物不適合放冰箱

    不適合放冰箱的食物 分別有哪些食物不適合放冰箱

    1、蜂蜜放在冰箱裡面後,會形成很多結晶。這層結晶不會影響到蜂蜜的食用安全,但是對於蜂蜜的口感是大打折扣的,所以蜂蜜放在常溫下就可以的,本身就具有抗菌... [详细]

    2021-11-03 15:11:00 admin

    白色花盆種什麼花好

    白色花盆種什麼花好

    1、白色和大多數顏色搭配在一起,都是比較好看的,所以白色的花盆非常適合種植一些具有鮮艷顏色的植物。2、它可以用來種植一些花朵鮮艷的植物,比如月季、玫... [详细]

    2022-02-07 16:20:00 admin

    電腦當前安全設置不能下載文件怎麼解決 電腦當前安全設置不能下載文件的解決方法

    電腦當前安全設置不能下載文件怎麼解決 電腦當前安全設置不能下載文件的解決方法

    1、點擊ie上的工具或者右上角的設置,然後選擇internet選項;2、在internet選項對話框中,我們要選擇安全選項卡,點擊切換;3、在安全選項卡中我們點擊internet... [详细]

    2021-11-01 11:49:00 admin

    上海周邊景點 上海周邊旅遊景點

    上海周邊景點 上海周邊旅遊景點

    1、淀山湖。這個湖頗有神仙出沒的感覺,水面輕泛漣漪,是泛舟,和湖邊垂釣,燒烤的最佳去處。遠離城市的喧囂,和傢人一起驅車前往,有一種小小度假的感覺。這裡的... [详细]

    2021-11-04 04:45:00 admin

    天真的反義詞是 天真的反義詞介紹

    天真的反義詞是 天真的反義詞介紹

    1、天真的反義詞是:世故、虛偽、復雜。老練:閱歷深、經驗豐富,辦事老道。世故:是指世俗人情習慣,待人處事圓潤周到;亦泛指世間一切的事務。虛偽:意思為虛假不... [详细]

    2021-11-03 10:54:00 admin

    紅酒開啟方法有哪些

    紅酒開啟方法有哪些

    1、鑰匙:把鑰匙輕輕斜插在紅酒木塞中,捏住鑰匙頭,順時針方向旋轉紅酒塞即可拔出。2、牙簽:在紅酒塞上均勻地插上幾根牙簽,用手一起握住牙簽用力拔即可拔出。... [详细]

    2022-02-09 13:51:00 admin
关于我们
返回顶部