暗黃皮膚如何美白 多喝水補充維生素

1、養成良好的生活習慣。如果想要擁有白皙的肌膚，一定要養成良好的生活習慣，平時不抽煙，保證充足的作息，避免皮膚暗黃，肌膚重現白皙狀態。

2、註重防曬。如果皮膚在紫外線下暴曬，就會導致皮膚出現黑黃色素，皮膚也會因為暴曬而暗沉。紫外線會破壞皮膚中的膠原蛋白和彈力纖維，還會導致皮膚老化。

3、堅持有氧運動。肌膚新陳代謝緩慢，皮膚看著就會比較暗黃，想要美白，一定要多運動。經常做有氧運動，加速肌膚新陳代謝，提亮氣色，擺脫皮膚暗黃。

4、多喝水。很多人每天喝水量嚴重不足，皮膚也會非常的幹燥，暗沉明顯。想要美白一定要多喝水，保持肌膚的水分和彈性，促進肌膚的新陳代謝，膚色也會逐漸的變白。

5、補充維生素。維生素有抗氧化的效果，抗氧化的過程也是抗衰老的過程。補充維生素抗氧化，可以美白皮膚，肌膚更加有光澤。