燕窩孕婦的吃法與禁忌 需要知道什麼

1、孕婦吃燕窩沒有特殊的禁忌，關鍵是燉燕窩一定要買比較好的燕窩，不能買劣質的燕窩，盡量買正規廠傢生產的燕窩。孕婦燉燕窩的時候不能放很多糖，長期吃放很多糖的燕窩容易發生妊娠期糖尿病。所以孕婦吃燕窩需要註意以下幾點：要註意燕窩的質量、燕窩的產地、燕窩的廠傢。

2、燉燕窩的時候裡面不能放很多的糖，因為怕發生妊娠期糖尿病。建議孕婦的飲食盡量多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物。