1、推薦直接生吃。雪蓮果從外觀上看，和紅薯很像，但是吃起來的口感卻截然不同，味道也會有些許差異，生吃的話，直接清洗幹凈去皮就可以吃瞭，不僅口感爽脆，味道清甜多汁，而且基本上保留瞭絕大多數的營養成分。
2、而煮熟燉湯吃的話，既能讓湯汁口感鮮甜，而且還能去除一些腥味，但是在熬煮的過程中，可能會導致部分糖類等營養物質流失，因此建議直接生吃為宜。
雪蓮果生吃好還是熟吃好 雪蓮果直接吃好還是熟吃好
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