1、做法:芋頭用清水浸泡10分鐘。洗去上面的泥沙和毛絮,可多沖洗幾遍才幹凈。放入蒸鍋大火蒸制20-30分鐘。筷子能輕松插入就熟瞭,關火食用時去皮沾上白糖即好。
2、芋頭也算是一種粗糧,富含膳食纖維,有促進消化、促進代謝的作用,能夠清除血液當中的膽固醇,所以還有一定的減肥的功效,芋頭是堿性食品,適當的吃一些能夠中和身體當中的一些酸性的物質,這樣對於人體的酸堿平衡來說有很有幫助。另外芋頭還有不錯的美容養顏的作用,能夠預防面部生斑,預防面部長痘痘。
1、做法:芋頭用清水浸泡10分鐘。洗去上面的泥沙和毛絮,可多沖洗幾遍才幹凈。放入蒸鍋大火蒸制20-30分鐘。筷子能輕松插入就熟瞭,關火食用時去皮沾上白糖即好。
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