1、精油塗抹在手臂上面，然後右手伸直後，用左手的手掌從右手的手臂內側順著手腕的方向，開始從下面往上面推，一直按摩到肩膀。做完後換成右手按摩左手，交替做5到10次。
2、先把左手臂翻過來，用右手掌從左肩膀開始，從上面往下面推，一直按摩到手腕。然後換成左手按摩右手臂，做同樣的動作。
手腕精油按摩方法 手腕精油怎麼按摩
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