打嗝怎麼回事 打嗝的原因

1、打嗝其實是一種由膈肌痙攣所引起的生理現象。通常是由於胸、腹腔之間的膈肌受刺激後收縮引起的。健康人出現打嗝現象多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱或冷的食物、飲料，飲酒等，打嗝有助於將人體肺部的氣體排出，有助於緩解胃部的脹氣。

2、呃逆為膈肌痙攣引起的收縮運動，吸氣時聲門突然關閉發出一種短促的聲音。可發於單側或雙側的膈肌。正常健康者可因吞咽過快、突然吞氣或腹內壓驟然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持續較長時間而成為頑固性呃逆。

3、緩解打嗝的小方法：

（1）轉移註意力。有種說法認為，打嗝的時候嚇一嚇就好瞭，其實這是緩解打嗝的方式之一，通過轉移註意力，消除不良情緒。

（2）喝一口溫熱水，分次咽下。如果可以上半身向前傾斜至上半身與地面平行的位置，在這個狀態下喝水。

（3）深吸一口氣，盡量憋長一點時間，再緩緩地呼出，重復幾次。此外，還可以在吸氣的時候拿一個口罩罩住嘴巴，形成一個二氧化碳增高的環境，刺激到人體的呼吸中樞，從而減少刺激性的興奮。