1、防血栓。靜脈血栓在一些老年人中很普遍，靜脈血栓會使血液中的濃度值上升，而吃柚子剛好可以減少血液濃砂漿稠度，並且紅心柚不但含有優質蛋白質，也有營養元素鉀，這種營養元素不但能夠 具有減肥瘦身和美容護膚的功效，另外還具備減少膽固醇的功效。
2、健脾養胃。氣溫提溫以後，人就非常容易食欲不佳瞭，這個時候紅心柚是健脾開胃的優品，紅心柚中含有的膳食纖維和維他命能夠 健脾養胃，值得一提的是，針對化痰止咳也是作用，經現代科學科學研究後發覺，確認紅心柚的確具備中醫學提及的這種作用。
3、治糖尿病。不久提及瞭紅心柚中有營養元素鉀，值得一提的是，紅心柚中也有甘精胰島素的成份，吃柚子對得瞭腦血管病、慢性腎臟病及其糖尿病的群體是一劑靈丹妙藥，因而，常吃柚子不但可預防肝癌，還可輔助治療糖尿病。
4、哪些人不可以吃柚子？
（1）高血壓病人不適合吃柚子，尤其是紅西柚。這關鍵是由於紅心柚與高血壓病人平時服食的治療藥物易產生相互作用力，紅心柚會提升高血壓治療藥物的血藥濃度，導致病人血壓大幅地顯著降低，這樣一來，高血壓病人的身心健康非常容易遭受威協。
（2）有研究表明，紅心柚對緊急避孕的影響更為突顯。因而有服緊急避孕習慣性的群體，不適合吃柚子，以防對本身的身心健康導致比較嚴重的不良影響。這兒還需要留意的是，紅心柚易與治療藥物產生相互之間功效，因而一般群體在吃藥期內也不適合服用紅心柚。
（3）紅心柚寒性，脾虛泄瀉者吃完紅心柚易腹瀉，而體質虛寒者吃完紅心柚，則可能會加劇陰虛內熱的狀況，從而造成人體的其它不適感。因而，脾虛泄瀉及其體質虛寒者皆不適合服用紅心柚。
