1、準備食材如下:西蘭花1朵,胡蘿卜1根,食鹽1茶匙,雞精1茶匙,水適量,植物油適量
2、具體做法如下:西蘭花把根稍微切掉點,然後用手掰成小朵就行瞭,然後洗一下。胡蘿卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片,鍋中燒水,水開加點鹽,倒入西蘭花過一下水,1分鐘就可以瞭,時間不要太長。
3、水再次開的時候倒入胡蘿卜,過水一分鐘撈起,鍋中底油,油熱倒入西蘭花和胡蘿卜,大火翻炒2分鐘,然後加少許鹽,雞精,翻炒就可以起鍋瞭!
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2、具體做法如下:西蘭花把根稍微切掉點,然後用手掰成小朵就行瞭,然後洗一下。胡蘿卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片,鍋中燒水,水開加點鹽,倒入西蘭花過一下水,1分鐘就可以瞭,時間不要太長。
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