1、建議多吃動物的肝臟，菠菜以及桂圓紅棗，雞湯魚湯等加強營養，水果中以杏，桃，李，葡萄幹，紅棗，波羅，無花果等.還可以選用燉烏雞，花生等補血。其次可以掛個中醫科根據你的具體癥狀體征舌苔脈象等辯證的給於補氣補血的藥物調理。
2、建議先去檢查一下，什麼原因引起的血小板減少；如花生衣糖漿，維生素C和路丁。三個都是增加血小板的藥，有一種偏方，即三紅，紅糖、紅棗、紅皮花生，一起熬湯喝，又甜，而且升血效果不錯。
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