1、中午12:00~14:00是一天中紫外線最強的時段，如果沒有什麼重要的事情，這個時間最好避免出門。
2、如果出門也盡量讓自己處在陰涼的地方避免被陽光直射，硬防曬必須是首選，硬防曬一般指的是傘，口罩，帽子等用來遮擋的物體。
3、在硬防曬做好的前提下，為瞭防止自己身體某些部位沒有被硬防曬照顧到，最好要在全身擦上防曬霜。
4、防曬霜一定要足量才能起到效果，陰天，多雲和雨天也要註意防曬，外出旅遊時要比平時加倍註意防曬。
夏天如何防曬 夏天防曬方法
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