1、水果的選擇:各種水果的碳水化合物含量為6%~20%。應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異,可根據自身的實踐經驗作出選擇。一般而言,獼猴桃、草莓等含糖量較低,對糖尿病人較為合適,而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高,糖尿病人不宜食用。
2、吃水果的數量:根據水果對血糖的影響,每天可食用200克左右的水果(可提供約90千卡的熱量),同時應減少半兩(25克)的主食,這就是食物等值交換辦法,以使每日攝入的總熱量保持不變。
1、水果的選擇:各種水果的碳水化合物含量為6%~20%。應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異,可根據自身的實踐經驗作出選擇。一般而言,獼猴桃、草莓等含糖量較低,對糖尿病人較為合適,而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高,糖尿病人不宜食用。
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1、過於註重低價格:價格與價值、成本通常是緊密聯系在一起的。價格過低的傢具通常成本低、質量差,一般其外觀和設計都較差,也談不上什麼文化價值。有經驗... [详细]
1、狗狗由於品種不同,因此狗狗的尾巴特點則不同,有的狗狗尾巴毛發較長、有的狗狗尾巴較短,盡管狗狗的尾巴外形不同,但是狗狗尾巴的功能類似。狗狗的尾巴可... [详细]
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1、逾期時間久:在申請信用卡時,銀行一般隻是查看申請者近兩年的征信情況,如果借款人的逾期記錄都在兩年前,那麼對當下申請信用卡的影響不大。2、申請者還款... [详细]
1、定時喂養貓咪。貓咪的健康有賴於規律和健康的飲食。在喂養過程中,你還可以培養與貓咪之間的感情,讓貓咪愛上你。2、用零食獎勵貓咪。如果貓咪不太願意... [详细]
1、如果駕駛證超過瞭有效期而且丟失瞭,隻是駕駛證逾期在一年內,還可以攜帶身份證、駕駛證、身體條件證明和駕駛證照片等資料向所屬公安交警車管所,按照正... [详细]
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