吃蝦會胖嗎 蝦的營養價值

1、吃蝦不容易長胖。

2、海蝦中含有三種重要的脂肪酸，可以使人長時間的保持精力集中。蝦含有大量的維生素B，同時，含有豐富的鋅、碘、硒等微量元素，所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，所以吃蝦不會導致長胖。

3、蝦的營養價值非常高，不但可以提高人體的免疫力而且可以提高人的性能力。具有補腎壯陽，抗衰老的作用。經常食用新鮮的蝦，或者用溫酒送服，可以治療腎虛陽痿、腰酸腿疼等病癥，對於產婦缺奶也有很好地緩解作用。蝦皮也是非常有價值的，蝦皮有很好的鎮靜作用。