1、循序漸進的訓練，剛開始克服恐高癥是不能把自己的目標定得太高瞭，應該循序漸進的進行。比如第一天上到2樓往下看10分鐘，第二天上到三樓往下看，第四天，第五天......慢慢的一天比一天高，逐漸恐懼心理就會消失。
2、經常性的訓練，克服恐高癥不是一朝一夕就能完成的，應當每天都堅持訓練才能達到目標。我一個朋友先前有恐高癥，最後找瞭一份建築工地的工作，天天爬上爬下，沒過一個月就好瞭，可見堅持訓練的重要性。可以給自己制定一個計劃，每天堅持爬上高樓往下看。
3、多參加一些極限運動，如登山、蹦極，過山車等運動。坐飛機、纜車時心情要放平穩，尤其是飛機俯沖、纜車下降時心情一定要沉穩，必要時可深呼氣克服自己的緊張心理。
能。1、黃豆用清水泡發，一般需要二十四小時左右，如果用溫水，十個小時左右即可。（天熱時，請多換幾次水）2、將泡好的黃豆放在電飯鍋中，加入跟平時做米飯差不多的... [详细]
衣服上沾瞭機油可以用酒精、石灰粉、汽油等溶劑清洗後再用洗衣粉漂洗幹凈即可，下面推薦幾種方法可以有效清洗沾在衣物上的機油污漬：1、用溶有食鹽的堿水... [详细]
1、首先前往黑暗神殿第一個boss，這個術士在5費和6費的時候會釋放一個法術，抽三張牌，召喚抽到的隨從牌。在boss，6費結束時，釋放瞭盜賊的6費法術--消失，將雙方... [详细]
1、盤古開天：話說最早的天地本是合在一起的，宇宙本是一團混沌。在這片混沌中沉睡著一個人，他的名字叫做盤古。他的身邊放著一把樣子古怪的斧頭。直到有一... [详细]
1、雪白的（手套），雪白的（沙灘），雪白的（床單），雪白的（毛巾），雪白的（冰山）。2、形容詞，很多語言中均有的主要詞類中的一種。形容詞主要用來描寫或修飾名詞或代詞，表示人或... [详细]
1、戴維·利文斯敦（1813-1873）是一位蘇格蘭醫生兼傳教士。他將自己的一生奉獻給瞭中部非洲的探險事業。1840年，他第一次去非洲探險，包括1849年穿越卡拉哈裡... [详细]
1、《碧雲寺的秋色》——現代散文作傢鐘敬文。2、這幾天，碧雲寺的秋意一天天濃起來瞭。寺門口石橋下的水聲，越來越顯得清壯瞭。晚上風來時，樹木的呼嘯，自然... [详细]
1、萬流景仰：天下的人都尊敬、仰慕。2、仰承鼻息：依賴別人的呼吸來生活，比喻依賴別人，不能自主。3、仰視俯育：上要侍奉父母，下要養活妻兒。4、仰而賦詩：仰頭歌... [详细]
1、多點文明，多點創新，讓校園更美好。2、學習是首要，安全更重要。3、素質高一分，形象美時分，社區是我傢，關愛你、我、他。4、多一份呵護，多一片綠地。5、用真... [详细]
1、黑眼圈是由於熬夜、情緒波動大、眼疲勞、衰老而導致眼部皮膚血管血流速度過於緩慢形成滯留，想必很多人都會被黑眼圈所困擾，而且年齡越大黑眼圈越為嚴... [详细]
1、等瞭好久終於等到今天，我放假啦。2、在哪裡，老子放假瞭。3、作業小三，請你自重，我是個有暑假的人。4、耶！終於放假瞭！我要出去浪！5、假期要結束瞭，哪個小朋... [详细]
1、本片通過揭露文革那個社會動蕩，是非顛倒的年代，講述瞭兩對年青人復雜的愛情經歷，揭示瞭人們對愛情、親情、友情以及美好生活的渴望。該劇將人生的、人... [详细]
1、膠卷受到照射造成的影響是累積的，就像人受輻射一樣。但是人有修復功能而膠卷沒有，所以質量隻會越來越差。2、拍立得相紙ISO一般是800，這麼高的感光度已... [详细]
1、數字1：開拓者和創造者正面優勢：自主，獨立，領導力，執行，力量，號召力，創造性，果斷，勇敢，樂觀，創意，原創性，可信任，獨特，進取。負面挑戰：專制，獨斷，浮躁，懶散，說教，偏執，自私，沖... [详细]
1、材料：海螺肉300克、香菜1棵、生薑1小塊、幹辣椒8個。調料：食用油50克、醬油2小匙、料酒2小匙、白糖2小匙、精鹽2小匙。2、做法：海螺肉洗凈；香菜洗凈切末... [详细]
1、格支格支、爭渡爭渡、白胖白胖、哇喇哇喇2、花差花差、鐵達鐵達、格吧格吧、吸溜吸溜3、彼此彼此、格繃格繃、於思於思、窪涼窪涼4、彼哉彼哉、客到... [详细]
1、ICU即重癥加強護理病房（IntensiveCareUnit），又稱加強監護病房綜合治療室，治療、護理、康復均可同步進行，為重癥或昏迷患者提供隔離場所和設備，提供最佳護... [详细]
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