孕婦可以吃新鮮龍眼嗎 孕婦可以不可以吃新鮮龍眼

1、建議孕婦不要過量吃新鮮龍眼。孕婦進食新鮮龍眼，可能會導致能量的增多，也可能會導致胃部不適、嘔吐、過熱等癥狀，嚴重的可能會導致腹痛等先兆流產的癥狀，導致流產或早產的可能。雖然龍眼具有較高的營養價值，但是並不是所有人都能隨時隨地食用。由於龍眼的熱性，龍眼肉甜，容易助火，大量食用可能會導致上火。

2、建議孕婦懷孕期間飲食上均衡營養，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素、膳食纖維，多進食優質蛋白，如魚、肉、蛋、奶等，均衡營養，葷素搭配，確保寶寶生長發育的營養需求。