1、減15斤怎麼做：
（1）減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。
（2）做些能出汗的有氧運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）適量做下仰臥起坐。減肥期間要多吃一些蔬菜，水果雖然可以多吃點但最好適可而止，糖份太高。
2、減肥的方式不對的後果：
減肥的方式不對，就會產生一定的問題，比如節食減肥會導致蛋白質供應不足，導致營養不良，會影響身體的機能。還有如果是運動減肥，如果運動過度就會造成身體的勞損，會導致肌肉疼痛。所以，減肥還是要采取健康科學的方法，不要盲目的減肥。
1、良好的精神風貌。都說人逢喜事精神爽，當你遇到好的工作機會時，你很想把它把握住，那麼你就必須要讓參加面試的你有一種良好的精神風貌，積極抖擻，輕松應戰，... [详细]
1、首先把空調室內機蓋打開，取出過濾網，用幹凈過濾網刷子刷一刷。2、把附在過濾網上的絕大部分臟物刷幹凈，然後浸泡在含有特效空調機清洗液或自制清洗液或... [详细]
1、第1集，胡傢別墅的涵蓉姨媽和馮敏蘭正在說慈善晚會的事。丫鬟李巧妹離開瞭胡傢別墅，小桃子很是舍不得她。2、第2集，對方認出范靖羽並不是來買煙土的浪子... [详细]
1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現象。2、起罐後，沒有罐跡，或者雖有罐跡但立即消失，皮膚恢復如常，提示身體基本正常或病邪較輕。3、罐印發... [详细]
1、白醋祛痘法，可以用一些白醋來洗臉，將白醋均勻塗抹在有痘痘的地方，輕輕揉動，3-5分鐘之後用水洗掉即可。2、蛋清面膜祛痘法，我們將幾個新鮮雞蛋打碎到碗裡，... [详细]
1、白雪公主（白雪公主）、愛洛公主（睡美人）、灰姑娘（仙度瑞拉）、貝兒公主（美女與野獸）、小美人魚（小美人魚）、蒂安娜（青蛙公主）、花木蘭（花木蘭）、樂佩（長發公主）、茉莉... [详细]
1、中央大街中央大街是是一條充滿歐式風情的街道，裡面有紀念品、特色小吃，也是哈爾濱的主要商業街之一。2、索菲亞大教堂哈爾濱的地標性建築，十分壯觀。現... [详细]
1、《電影往事》：《電影往事》是北京大地時代文化傳播有限公司出品的劇情類電影，由小江執導，程青松和小江編劇，夏雨、薑宏波、李海濱、齊中暘、江珊、關曉... [详细]
1、面粉加水揉成光滑面團，蓋保鮮膜醒十分鐘，分成兩份揉圓。2、取其一搟成盡量薄的圓餅狀。3、倒上適量油，使整個面團都均勻占上油。4、撒上適量鹽，再撒上適... [详细]
1、都江堰是中國古代建設並使用至今的大型水利工程，位於四川省都江堰市城西，岷江上遊340公裡處。都江堰是由戰國時期秦國蜀郡太守李冰及其子於約前256年... [详细]
1、自己摸索。領導交辦的事情如果是工作上的，要及時辦好，不懂的話要自己先摸索，現在網絡那麼發達，可以在網上百度，百度有很多攻略都是不錯的，或者自己思考摸... [详细]
1、正拼音是：[zhèng] [zhēng] 。2、正 - 釋義： [zhèng]：垂直或符合標準方向（跟“歪”相對）。 位置在中間（跟“側、偏”相對）。 用於時間，指正在那一點上或在... [详细]
1、騎自行車和跑步都是很好的運動。主要看自己適合哪一種運動的方式。跑步的好處減肥塑形。跑步是有氧呼吸運動的一種,跑步20分鐘之後脂肪就開始燃燒,... [详细]
1、水煮花生衣功效：補血止血。原料：花生衣、水適量。做法：（1）、花生衣中含纖維素較多，不好吞咽，最好將花生衣粉碎。（2）、將鍋中到適量清水，加入適量花生衣，大火煮... [详细]
1、首先購買一瓶酸牛奶作為菌種。一瓶酸奶可以接種五瓶鮮奶。2、準備好奶鍋一個，攪拌的勺或筷子一副，厚瓷或厚玻璃杯若幹個。然後將上述用具蒸煮殺菌。另... [详细]
1、首先，先將頭發綁成兩條雙馬尾。2、再用緞帶把單邊馬尾分成兩邊。3、接著把緞帶綁金三股裡面。4、記得綁的時候要拉緊。5、綁好之後，把頭發給纏起來用... [详细]
1、經常向自己的上司和前輩問好首先，我要說的關於職場禮儀的第一件事情就是要做到經常向自己的上司和前輩問好的事情。眾所周知，上司和前輩都是對自己的... [详细]
1、激情飛揚超越夢想挑戰極限創造輝煌。2、百煉千錘高三無悔金榜奪魁舍我其誰。3、刻苦拼搏智慧無窮零八高考傲視群雄。4、三班心齊所向無敵無論評比還... [详细]
1、首先，我們可以每天往水泥地面上灑一些水，這樣可以使灰塵不得飛入空氣中，但是如果遇到下雨天，灑完水後地面就不容易幹燥，室內也會變得十分潮濕。2、給水泥... [详细]
1、土壤很多人都喜歡在傢養殖玉米石以美化室內環境，一般玉米石的養殖方法首先要選取合理的土壤，由於它屬於一種肉質植物且根系發達，可選用沙壤土和腐葉土... [详细]
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