1、半夜不戀食，古代所指的半夜是11點到1點，意思就是不要在這個時間段吃太多食物，因為大多數人在這個時間段內，已經到瞭休息睡覺的時間，這時再去吃太多食物，就會對我們的腸胃造成一些負擔，但現在卻有很多人難以做到這一點。
2、因為現代人的夜生活是非常豐富的，等玩完之後還會再去吃一個宵夜，這在年輕人當中是非常常見到，包括一些上班族也會有著加班的習慣，有時候不知不覺到瞭這個時間段下班之後也會習慣性地去吃宵夜，但是在這個時間段內吃飽飯後卻很難入睡，即使是睡著瞭，也會為腸胃增添負擔。
三更莫貪色下半句 是怎麼解釋的
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