正確使用牙線的方法 需要怎麼操作

1、取一段約25~30厘米長的牙線，分別纏繞雙手的中指，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線，把牙線放於兩顆牙齒之間的牙縫，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線，使牙線順利滑入牙間隙，切勿使用暴力把牙線壓入牙間隙。以免損傷牙齦。

2、牙線進入牙間隙後左右拉動牙線，輕柔地上下徹底清潔前、後牙齒的鄰面，然後向咬合面把牙線提拉出來。重復以上步驟，直到清潔好每一個牙的鄰面。每頓飯後認真清潔好每一個牙間隙，配合正確地刷牙，可以有效地預防齲齒、牙周病。