月經初潮應註意什麼 月經初潮女孩註意事項主要是什麼

1、女孩初潮的時候，首先要正確的使用衛生巾。衛生巾使用的時間不能過長，即使經血量不多，也要兩到三個日各小時左右更換一次。

2、同時，註意經期的飲食，避免吃冰激凌，冰凍飲料以及生冷的寒食，也需要清淡有營養，吃的不要太辛辣刺激，適當的運動有利於經血的流暢，但不能過於劇烈。

3、註意合理的休息，保證充足的睡眠。女孩第一次來月經會容易有慌張害羞，所以傢人要多給初潮的女孩講一下生理知識，幫助順利的度過青春發育期。