戶外運動有哪些好處呢 戶外運動有什麼好處嗎

1、性格開朗，在性格上,戶外見到的人多,孩子的性格會傾向開朗,隨著長大,他很自然的會想法兒融入自己想加入的活動群體。

2、減少近視，視力上,戶外視野開闊,孩子在視力發育過程中,充分調整和鍛煉的眼球遠看近看,另外,減少瞭呆在傢看電腦和電視的時間,更有利於減少近視。

3、增強體質，體質上,戶外運動使孩子身體各部分的發育都得到良好的促進,例如,長時間步行不累,足球跑個1小時以上不累,羽毛球一口氣打1小時以上不厭倦,最後就是發現孩子的手非常有力,身體協調性非常好,身體曬得黝黑,但是怎麼看都長的勻稱,健康。

4、促進發育和代謝，讓孩子多參加戶外運動能促進孩子的發育及身體代謝功能。戶外活動讓孩子充分地享受瞭新鮮空氣和溫暖的陽光,對寶寶的氣管、粘膜、皮膚的發育,增加適應氣候的體力等非常重要;同時鍛煉皮膚和呼吸道黏膜,促進新陳代謝。

5、鍛煉各項智能，據瞭解,1歲以後的寶寶更渴望與大自然接觸,對很多陌生的事物好奇,建議傢長們多引導,多和寶寶說話,讓他用小手觸摸一下,感知一下,讓看到的、摸到的、聞到的,經過大腦進行整合,立體感受自然界的事物。以此來鍛煉寶寶的觀察力、交際力、語言能力等。