1、日常生活當中每天都喝上一杯牛奶，不要喝一些酸奶或者是一些其他的奶類，最好喝一些純牛奶，因為純牛奶對於緩解胃炎有非常顯著的效果，而且非常的方便，可以在出去的時候隨身帶一瓶牛奶，每當出現胃裡難受的時候，可以喝一點牛奶，很快的疼痛就會得到緩解。
2、可以多喝一些稀飯和粥，這兩樣食物都是對於養胃有非常好的作用的，尤其是小米粥對於養護腸胃有非常明顯的效果，經常喝粥，可以保護胃黏膜，也可以修復其他原因對胃造成的傷害。
胃炎吃什麼好 胃炎飲食註意事項
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