1、每晚在同一時間睡覺。這可以幫助你的孩子建立健康的睡眠模式。
2、建立一個固定的睡前程序。比如:擁抱→喂奶→洗溫水澡→躺在舒適小床→在媽媽溫暖的懷抱睡著。
3、臨睡前不要讓孩子太興奮。
4、讓寶寶白天盡情玩耍。這將幫助寶寶夜裡睡得更好。
5、給寶寶提供一個安靜的睡眠環境。
寶寶總是半夜醒來玩怎麼辦 寶寶總是半夜醒來玩解決方法
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