冬瓜怎麼做月子餐 具體可以做成什麼呢

1、冬瓜湯是傢常菜品中很常見的湯品，受到大眾的歡迎和喜愛，冬瓜的性微寒，味甘淡。冬瓜富含維生素c，蛋白質，還有各種人體所需的營養成分，而孕婦生產過後身子是很虛弱的，需要更多的營養來補充，坐月子裡有很多禁忌，而且這個時候的女人很容易受寒，坐月子要坐好，否則會落下隱疾，對媽媽身體不好。

2、坐月子盡量吃溫性的食物，雖然冬瓜是涼性食物，但是冬瓜湯有利水消腫的功效，可以幫助產婦消除育孕期間產生的水腫，一般產婦是不讓食用的冬瓜的，但是用冬瓜燉湯，喝冬瓜湯是可以的，不會對產婦身體產生過大的危害，科學研究結果也證明產婦喝冬瓜湯是有益身體健康的。