1、首先在開始舉拍前，會有一個回中之後的接球準備動作，通常是右腳稍前，大臂自然放下與身體成30度，拍頭位於身前。
2、對方的擊球點越高（本方擊球點低），準備時的拍頭位置越低，反之對方擊球點越低（本方擊球點高），準備時的拍頭位置越高，當你在封網或者抽檔時甚至需要把拍頭舉過頭頂，與之對應大臂的角度也會隨之打開。
3、架拍具有較強的指向性，拍頭需要指向來球（或擊球點），肘部需要指向移動方向，也就有瞭手帶動身體的說法。
4、所以後場的架拍動作是第一時間把肘部打開指向後方，以配合步法的移動，或者說給身體一個向後的信號，此時拍頭逐漸向上，指向來球。
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1、發型：其實發型沒有太大要求，當然，長發是最好不過的瞭，最好可以燙個大卷。短發也無妨，隻要不是太過古板或者過時的發型。2、衣服：長裙當然是不能少的，但是，不... [详细]
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