女孩子來大姨媽瞭可以吃櫻桃嗎

櫻桃味甘性溫、補血益腎，女性在月經期間是可以吃的。櫻桃中含有非常豐富的維生素及蛋白質，它能夠有效的對人體起到補充作用，而且它含有豐富的鐵元素，能夠促進人體造血功能，從而補充女性在月經期間所流失的鐵，促進血紅蛋白再生，有效預防貧血。櫻桃汁中含有褪黑激素，具有非常強的美白去黑、抗衰老的效果，而且櫻桃汁中含有蛋白質、維生素A、維生素B，還有大量的鉀、鈣，可以補充人體所需要的微量元素。櫻桃的營養價值非常高，而且口感很好，是非常適合女性食用的一種水果。