男性吸煙吃哪些食物有益健康

木耳，木耳裡面也含有膠質，可以把身體裡面的一些灰塵和雜質給吸附出來，排出體外，可以起到洗胃和洗腸的作用，魔王裡面還含有抵抗腫瘤的活性的物質，可以增強身體的免疫能力，經常吃木耳的話，還可以起到預防癌癥的作用。

喝茶，對於吸煙的男士來說，應該要多喝一些烏龍茶，綠茶紅茶等等，茶葉裡面含有維生素，c和咖啡堿，可以對煙霧裡面含有的有毒物質起到分解的效果，茶葉還可以起到利尿的功效，可以讓吸煙裡面的一些有毒的物質隨著小便排出體外。

枇杷，枇杷味道甘酸，營養元素豐富，有潤肺止咳，清熱解毒之效。《本草綱目》中更是記載“枇杷能潤五臟，滋心肺”，對於經常吸煙的男士而言，吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用。葡萄，有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，對於長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以長期處於吸煙環境或者吸煙的男士可以食用葡萄以達到清肺的效果。